西藏出行参考
1、高山反应。西藏平均海拔5000米，大气含氧量及平地七成，初抵者都会有高山反应。如果患感冒、呼吸系统疾病、心脏病、高血压者、严重肥胖者就不易参团。在高原，什么时候和地方，行动切忌过急、过剧，平日多喝水，睡眠要充足，不要吸烟、饮酒、跳舞等。若确是反应严重无法继续时，有关费用问题按旅游合同处理。
2、入乡随俗。这是重要戒条。请尊重少数民族地区人民的宗教信仰和生活习俗，自觉遵守人民政府的各项法规，不损坏政府明令禁止或保护的文物、珍惜动植物标本。
3、拍摄禁忌。一般寺庙的外围建筑，可以随意拍摄应没问题，但殿堂中内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款才可拍摄，每张50元或更高价。藏人未必喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼。引起纠纷后果自负。
4、其他小节。藏族人不喜欢吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，八角街、车站等地点小偷较多，外出小心财物，当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要掉队和离团。在景点，遇有乞丐，可以不施舍。
5、政治问题。在西藏，政治问题是十分敏感的，游客如有言语不当，后果自负。
6、服从导游。旅途中切忌我行我素，要有集体团队和时间观念，在青藏地区有时行走一天也无人烟，若掉队并且未按预定计划到达宿点，都是很危险的，若遇塌方等情况，请配合及服从导游安排。若因客人自身原因造成不能完成行程，额外产生费用自理。
7、旅游心态。有平和、宽容的心态看待和接纳当地条件不足的客观问题，西藏地处高原，物价均比内地高须有心理准备，客人须具有良好的身体及心理素质，服从和协调组团单位完成行程。
8、行前准备。西藏地区为高原地区，早晚天气较冷，紫外线强烈，应做好防寒衣物准备，需要携带药品有：红景天、感冒药、阿司匹林、清凉饮料冲剂等、卫生洁具、暖水杯、太阳帽、太阳镜、防晒品、润唇膏等。
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